Pysy pystyssä kampanja 13.-19.1.2025
Pysy pystyssä -kampanja viestii turvallisesta talvijalankulusta. Kampanja muistuttaa, että omalla toiminnalla on mahdollista ehkäistä kaatumisia myös pahimmilla liukkailla. Tavoitteena on vähentää liukastumisista ja murtumista aiheutuvia terveydenhuollon kuormitusta ja kustannuksia.
Kampanjan järjestää järjestöjen, viranomaisten ja yksityisten toimijoiden muodostama työryhmä, jota koordinoi Suomen Punainen Risti. Kampanjaviikko on tänä vuonna 13.-19.1.2025.
Joka kolmas suomalainen liukastuu talven aikana ainakin kerran. Jäisellä kelillä kaatuileminen ei ole ainoastaan ikääntyneiden ongelma, vaan kaikenikäiset liukastelevat.
Omaa liukastumisriskiään voi pienentää huomattavasti keskittymällä kävelemiseen, ennakoimalla ja varustautumalla oikein.
Vinkit liukastumisen ehkäisemiseksi:
1. Valitse kengät kelin mukaan
Selvitä keli ja valitse kengät, joilla pysyt pystyssä. Kiinnitä huomiota erityisesti kengän kantaan ja pohjaan. Leveä ja matala kanta on tukevin. Kannan on hyvä olla kuvioitu ja takareunastaan viisto.
Valitse kengät reittisi liukkaimman kohdan mukaan, vaikka piipahtaisit vain postilaatikolle tai parkkipaikalle.
Käytä liukuesteitä tai nastakenkiä, kun keli on liukkaimmillaan. Kävelysauvat ja -kepit tai potkukelkka helpottavat pystyssä pysymistä.
2. Varaa aikaa lähtöön ja matkoihin
Kiireessä jalankulkukeli jää helposti tarkistamatta ja eteisestä osuvat jalkaan ne kengät, jotka nopeimmin sujahtavat jalkaan.
Joka kuudes liukastuminen johtuu kiireestä. Varaa siis talvella hieman ylimääräistä aikaa sekä lähtemiseen että matkantekoon.
3. Tarkista keli jo kotona
Ilmatieteen laitos antaa varoituksia jalankulkusäästä. Tarkista sää ja keli ennen kuin lähdet ulos ja varaudu sen mukaan. Keli on erityisen vaarallinen jalankulkijalle silloin, kun jään päälle on satanut vettä tai lunta.
4. Anna palautetta katujen ja pihojen kunnossapidosta
Anna palautetta huoltoyhtiölle, jos havaitset kotitalosi tai työpaikkasi piha-alueilla puutteita pihojen ja katujen aurauksessa, hiekoituksessa tai valaistuksessa.
5. Huolehdi kunnostasi ja vireystilastasi
Pystyssä pysyminen talviliukkailla vaatii jatkuvaa aivojen ja lihasten yhteistyötä ja nopeaa reagointikykyä. Pysyt todennäköisemmin pystyssä, kun yleiskuntosi ja lihasvoimasi on hyvä. Tarkkaavaisuutesi on parhaimmillaan virkeänä.
6. Keskity kävelemiseen
Ehdit tarkkailla ympäristöäsi ja varoa liukkaita, hiekoittamattomia ja epätasaisia kohtia, kun keskityt kävelemiseen. Pysähdy hetkeksi, jos sinun on katsottava puhelinta.
Lue lisää kotitapaturma.fi -sivustolta.